Em algum momento da maternidade, muitas mulheres se perguntam: onde foi parar a pessoa que eu era antes? Não que ela tenha desaparecido — mas ela certamente mudou de lugar, e às vezes é difícil reconhecer o próprio reflexo no meio da rotina nova.
A identidade não se perde, ela se reorganiza
A psicologia do desenvolvimento tem um nome para esse processo: matrescência — a transição identitária pela qual uma mulher passa ao se tornar mãe, tão real e profunda quanto a adolescência, mas muito menos falada. Durante essa fase, é comum sentir que partes antigas de si — o trabalho, os hobbies, o tempo sozinha, até o jeito de se vestir — ficam temporariamente de lado.
Isso não significa que elas sumiram para sempre. Significa que, nesse momento, a energia disponível está concentrada em outro lugar. Reconhecer essa reorganização, em vez de lutar contra ela ou se cobrar por "não ser mais a mesma", costuma aliviar bastante o peso dessa transição.
Um lembrete também sobre cuidar do corpo
Outubro é o mês em que se fala mais sobre a saúde da mulher — e vale usar esse lembrete pra incluir você mesma na lista de cuidados. Entre trocas de fralda e mamadas, marcar aquele exame adiado, ou simplesmente parar um minuto pra perguntar "como eu estou, de verdade?" não é luxo nem exagero. É parte do mesmo cuidado que você já oferece, todos os dias, pro seu bebê.
Pequenos espaços que ainda são seus
Não é preciso recuperar a rotina antiga de uma vez. Pode ser um banho de dez minutos sem interrupção, uma música que você gostava de ouvir, cinco minutos de silêncio antes do dia começar. Esses espaços pequenos não competem com o cuidado do bebê — eles sustentam quem está cuidando. Porque, como diz um ditado simples e verdadeiro: o cuidado também é para você.